s continuos y rápidos cambios físicos y psicológicos que tienen lugar y que requieren una especial atención desde un punto de vista nutricional.
El rápido crecimiento y desarrollo físico e intelectual junto con la mayor actividad física y deportiva que se lleva a cabo en esta etapa hacen que aumenten las necesidades energéticas y nutricionales del organismo que quedan satisfechas con una alimentación adecuada.
La importancia de la alimentación es tal que puede condicionar el desarrollo y estado de salud del adolescente al mismo tiempo que puede evitar graves trastornos alimentarios como obesidad, anorexia y bulimia nerviosas que en muchos casos pueden verse desencadenados por hábitos alimentarios inadecuados.
Por todo esto, es fundamental orientar al adolescente acerca de cuáles son los hábitos alimentarios adecuados, qué debe comer y en qué cantidad y cuántas comidas debe realizar.
En definitiva, es necesario que el adolescente comprenda que para estar sano, hace falta llevar una dieta sana, variada y equilibrada.
hola este tema es muy importante para saber las necesidades d los adolescentes ehhh ya que en esta etapa hay muchos requerimientos de nutrientes no?
ResponderEliminarque bueno que hay paginas a si que nos orientan
gracias¡
la alimentacion es muy importante no solo para los adolescents yo creo que para todas la etapas de la vida no? y lo veo con mi hermano su alimentacion es pesima,una pregunta si no se alimenta correctamente afectara en la escuela o tienen que ver con otra cosa o solo tienen que ver con los problemas de la alimentacion?
ResponderEliminarpues me agrado tu blog, yo espero entrar mas seguido aqui para ver que publicas.